ボディメーキング・ヨガは、女性の永遠のテーマである美しいボディラインをつくる為、シンプルなエクササイズを無理のない動きで進めていく講座です。80?歳の方から「この頃、お腹が出てきてねぇ。どんな体操をしたら引っ込むのかしら」という問い掛けに、私の心は大きく動いた。誰にでもできるシンプルな動きを取り入れ、ゆっくり丁寧に身体に反応させていく。内臓の強化により、お肌は勿論のこと、若々しい表情が甦る。ウェストラインと腕をシェイプし、ヒップラインを意識しながら、無駄のないエクササイズを持続する事により、必ず、美しい身体をあなたも手に入れる事が出来ます。インド舞踊を基本としたカルラオリジナルのストレッチとバランス感覚で楽しく汗をかいてシェイプアップしましょう。